Sabato 26 settembre si è tenuta a SportIT Seregno la prima edizione di Pilates+Run: evento gratuito in cui Emma ha tenuto una lezione di pilates, seguita poi da una corsa di 5k. Per comprendere pienamente quando bene facciano gli esercizi di pilates a chi corre. A qualsiasi livello
Un sabato di sport, energia e condivisione nel nostro store SportIT, dove abbiamo dato vita al primo appuntamento Pilates + Run, un evento gratuito pensato per avvicinare ragazze e ragazzi a due attività diverse, ma capaci di completarsi alla perfezione: il Pilates e la corsa.
A guidare la prima parte dell’evento è stata Emma (https://www.instagram.com/em.pilatess), che ha accompagnato un gruppo di partecipanti molto giovani alla scoperta del Pilates attraverso una sessione studiata espressamente per chi corre.
Un’occasione per conoscere meglio il proprio corpo e capire quanto il lavoro svolto lontano dalla strada possa diventare un valido alleato quando si indossano le scarpe da running.
Il Pilates, infatti, può essere un ottimo complemento alla corsa!
Il lavoro sul core aiuta a migliorare stabilità e controllo del corpo, mentre gli esercizi dedicati a mobilità, flessibilità, equilibrio e coordinazione permettono di costruire una base fisica più completa.
Tutti aspetti importanti per il runner e le runner, che durante la corsa devono continuamente stabilizzare il corpo passando da un appoggio all’altro.
Un lavoro utile non soltanto per chi corre già da tempo, ma anche per chi ha appena iniziato.
Quando ci si avvicina al running, infatti, non conta soltanto aumentare progressivamente chilometri e resistenza: imparare a conoscere il proprio corpo, lavorare sulla postura, rinforzare il core e sviluppare una maggiore consapevolezza dei movimenti può contribuire a costruire basi migliori per continuare ad allenarsi nel tempo.
Ma il nostro Pilates + Run non poteva naturalmente fermarsi sul tappetino.
Terminata la sessione con Emma, il gruppo è uscito direttamente dallo store SportIT di Seregno per passare dalla teoria alla pratica: insieme alla nostra Anna di Run With Us, la nostra community di running, ragazze e ragazzi hanno affrontato una corsa di 5 km nei dintorni del negozio, trasformando la mattinata in un vero allenamento completo e, soprattutto, in un bel momento da vivere insieme.
È proprio questo lo spirito con cui vogliamo organizzare iniziative come questa: portare lo sport dentro e fuori dai nostri store, creare occasioni per provare nuove discipline, allenarsi insieme, conoscere persone con la stessa passione e scoprire modi diversi per prendersi cura della propria preparazione fisica.
Un grande grazie va quindi a Emma, per aver guidato il gruppo alla scoperta del Pilates, alla nostra Anna per aver accompagnato i partecipanti durante i 5 km e, naturalmente, a tutte le ragazze e i ragazzi che hanno partecipato con entusiasmo rendendo speciale questa giornata.
E siamo soltanto all’inizio: Pilates + Run è stato il primo di una serie di appuntamenti che SportIT dedicherà al mondo del fitness. Nuove occasioni per incontrarsi, provare, allenarsi e vivere lo sport insieme.
Ci vediamo al prossimo appuntamento!
