Per Anna, Christian, Beppe e Giuseppe la voglia di correre con gli amici di Run With Us è sempre più forte. Vi presentiamo i quattro gruppi di corsa, fatti per chi la vive come una passione assoluta, per chi la vede come un allenamento efficace, ma anche per chi muove i primi passi con una scarpa da running ai piedi o vuole camminare in compagnia nella Natura
Run With Us: corri con noi! Che sia un consiglio, o un imperativo, il concetto di fondo è molto semplice: corriamo tutti insieme all’aria aperta, per divertirci, per migliorarci, per stare meglio.
Già, ma che cos’è Run With Us?
Run With Us è da anni l’appuntamento creato da SportIT per tutti gli appassionati della corsa o della camminata veloce, con due appuntamenti settimanali:
- Ogni martedì a Cesano Maderno alle ore 19
- Ogni giovedì a Seregno dalle ore 19
Al timone, la nostra Anna, responsabile del reparto running presso il punto vendita di Seregno e vera e propria anima di questa iniziativa, accompagnata da Christian, Beppe e Giuseppe.
Sei curioso di sapere come funziona? Dai, corri con noi fino alla fine di questo articoletto!
Anna Maino, al centro, è il cuore e la mente di Run With Us!
Una guida esperta e un gruppo unito
Run With Us è un gruppo di corsa creato da SportIT ed è aperto a tutti.
Ma proprio a TUTTI!
Sia che tu sia un fanatico dei tempi, o che stia correndo per stare in forma, oppure che tu voglia correre per le prime volte senza la “noia” di farlo in solitaria, in Run With Us tu sei il benvenuto!
Anna in primis, e tutti i partecipanti di Run With Us, corrono insieme per divertimento, e con il divertimento ti portano a stare sempre meglio.
Al di là della bella compagnia, c’è un altro aspetto importante della Run With Us: la disponibilità a essere seguiti e ad avere consigli da uno dei nostri team leader.
Anna infatti non è sola: con lei, in ogni appuntamento, puoi trovare anche Christian, Beppe e Giuseppe, i nostri Run With Us leader.
Come detto poche righe fa, Run With Us è aperta davvero a tutti, e proprio per questo abbiamo formato 4 sottogruppi sulla base del livello di preparazione.
PRO: per i veri fanatici della corsa!
Con Christian, per esempio, corrono i cosiddetti PRO. Sono i runner veramente appassionati, quelli che corrono sempre al massimo e che si allenano tenendo d’occhio tempi, ritmi e desiderano fare allenamenti specifici e confrontarsi con altri runner per migliorare. Gente per cui gli obiettivi sono le mezze maratone e le maratone.
Per dare un riferimento di tempi, sono quelli in grado di correre i 10 chilometri tra i 4 minuti e i 4 minuti e 30 a chilometro. Christian, un grandissimo appassionato, guida questo gruppo che spinge sempre al massimo ed è a disposizione per consigli, confronti e, perché no, dare uno stimolo in più a migliorare le proprie prestazioni.
Abbiamo chiesto a Christian: cosa si deve aspettare chi corre con te?
“Se hai un allenamento duro e difficile da affrontare, sia a livello fisico sia mentale”, dice, “unisciti a noi perché questo sarà uno stimolo per tutti. In gruppo è tutto più semplice e divertente e, cosa importante, nessuno rimane indietro!”.
E conclude: “Faremo anche allenamenti specifici e funzionali per preparare una mezza maratona o una dieci chilometri: dalle ripetute brevi e lunghe ai ritmi medi, corriamo tutti insieme per migliorare… tutti insieme!”.
Christian, qui in foto con Anna, guida il gruppo dei corridori più veloci.
AVANZATI e PRINCIPIANTI: per chi guarda l’orologio, e per chi inizia a farlo
Anna e Beppe, invece, si dividono i due gruppi più numerosi, che sono quelli deli AVANZATI e dei PRINCIPIANTI. Per farla molto semplice, nel gruppo degli avanzati rientrato coloro che corrono tra i 4.40 e i 5.30 minuti al chilometro, mentre nei principianti coloro che corrono tra i 5.30 e i 6.30 a chilometro.
Anche a Beppe abbiamo chiesto un’anteprima su quello che succede con lui alla Run With Us: “Cosa accadrà se entrerai a far parte del gruppo? Con poche semplici domande possiamo capire il tuo livello e conoscere i tuoi limiti. Da qui inizierà il tuo percorso con noi per arrivare ai tuoi obiettivi. Ci si dividerà in gruppi, si sceglierà il percorso di allenamento per poi iniziare. Durante il percorso sarai affiancato da noi che risponderemo a qualsiasi tua richiesta e difficoltà ti si presenti. Il nostro motto é “non si lascia indietro nessuno” . Ti aspettiamo!”.
Questi sono i gruppi più stimolanti e più “fluidi” perché moltissimi runner iniziano a correre con Run With Us nel gruppo dei Principianti e dopo qualche mese si ritrovano negli Avanzati.
Così come chi inizia a correre, ma ha un minimo di base atletica, si può accodare appunto al gruppo dei Principianti, dove viene seguito nel suo percorso di crescita.
Il gigante buono Beppe aiuta Principianti e Avanzati a correre sempre meglio.
CAMMINATORI: la Natura prima di tutto
Infine, Run With Us non è solo per chi corre. Anno dopo anno, si è formato un nutrito gruppo di CAMMINATORI, che oggi sono guidati da Giuseppe.
Sono gli appassionati dell’aria aperta, coloro che non rinunciano a fare una bella camminata nella Natura per stare meglio. Uomini, donne, bambini, di tutte le e età e preparazioni: in questo gruppo numeroso la parola d’ordine è divertimento!
Giuseppe è un grande appassionato di camminate in montagna, e in questi mesi ha creato un nutrito gruppo di “walkers” che lo hanno seguito non solo nell’appuntamento settimanale di Run With Us, ma anche in gite nel weekend in luoghi meravigliosi per abbinare appunto il benessere della corsa alla bellezza dei panorami.
E’ proprio questo il bello di Run With Us: insieme alla corsa, nascono amicizie forti!
“Adoro camminare in montagna”, dice Giuseppe, “per questo anche in città cerco di camminare in luoghi ricchi di natura, come il Parco delle Groane, oppure l’Oasi Lipu di Cesano Maderno, il Parco della Porada e del Meredo. A volte il gruppo di Camminatori che mi segue in Run With US fa un giro diverso rispetto a chi corre, perché per me è importante tradurre la camminata in un contatto vero con la natura. I benefici sono tantissimi!”.
Giuseppe ama la montagna e nelle camminate di Run With Us cerca sempre di passare per luoghi il più naturali possibile.
Ti aspettiamo!
Prendere contatto con Anna e i ragazzi di Run With Us è veramente semplicissimo. Puoi presentarti direttamente sul campo in uno dei due appuntamenti settimanali:
- Martedì a Cesano (ore 19, di fronte al punto vendita)
- Giovedì a Seregno (ore 19, presso il parco La Porada)
Oppure, puoi contattare Anna al numero di telefono WhatsApp 0362 265780 o, infine, presentarti in reparto a Seregno e chiedere tutte le info che desideri.
Se ti piacerà correre con i mitici runner di SportIT, iscriversi a Run With Us costa solo 6,90 euro l’anno e al momento dell’iscrizione riceverai anche l’inconfondibile t-shirt tecnica arancione.
Anna, Christian, Beppe e Giuseppe ti aspettano sul campo, vieni a provare la Run With Us: vedrai che non potrai più farne a meno!
Nel frattempo, se vuoi, inizia a seguirci su Instagram (@sportitrunning) o su Facebook (pagina SportIT Running) dove puoi trovare molte foto scattate in action durante le nostre uscite con Run With Us!
